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Emagrecer é outra coisa!

by Rafael Frata

Bem-vindo ao Maior Podcast do Brasil que te ajuda Emagrecer de forma Sustentável!

Sou Nutricionista obstinado por ajudar pessoas se libertarem do ciclo interminável de dependência de dietas.
Chega de "alimento que engorda ou emagrece"! Existe na verdade, bom ou mau uso de alimentos; e isso é total reflexo de sua mentalidade e comportamentos com a comida.

Durante cada episódio que você ouvir, poderá contar com meu Comprometimento para te ajudar a entender por que Emagrecer É Outra Coisa!

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