De Blije Buik-expert

by Martine Trouw, orthomoleculair darmtherapeute

Welkom bij De Blije Buik-Expert!

Heb je last van een opgeblazen buik, vermoeidheid, diarree, obstipatie of huidklachten? In deze podcast neem ik, Martine Trouw, orthomoleculair darmtherapeut, je mee in de wereld van darmen en voeding. Met praktische tips, duidelijke uitleg en een vleugje humor leer je wat jouw buik nodig heeft om rustig te blijven.

Begin bij de eerste aflevering en ontdek hoe je klachten kunt verminderen en weer volop kunt genieten van het leven. 🎙️

Luister, leer en voel je beter!

63 Episodes

Showing 6 of 63 — sign up free for all episodes

Alternative HealthHealth & Fitness

Episodes

Showing 6 of 63 episodes

Create a free account to unlock all episodes and start listening

#135 Is het wel lactose-intolerantie?

In deze aflevering leg ik uit wat lactose-intolerantie precies is, waarom je misschien wél yoghurt of oude kaas verdraagt maar geen glas melk of roomi...

24m

•Sep 5, 2026

#134 Mijn voedingsdagboek

Ik dacht eerlijk gezegd dat ik behoorlijk goed zat met mijn vezels en variatie. Tot ik mijn voeding ging bijhouden in een app… en ontdekte dat er ook ...

27m

•Aug 25, 2026

#133 Mijn buik leek elke avond 4 maanden zwanger

Iedere avond leek Marjon wel vier maanden zwanger. Daarnaast was ze vaak misselijk en draaide haar leven om haar buik. In deze aflevering vertelt ze o...

32m

•Jul 5, 2026

#132 Je bent jong en je buik verpest je leven

Je wilt genieten van etentjes, feestjes, vakanties en spontane momenten. Maar wat als je buik daar steeds een stokje voor steekt?In deze aflevering he...

31m

•Jun 12, 2026

#131 Zuurdesem brood, beter of niet?

Waarom krijg je van het ene brood een opgeblazen buik… en van het andere niet?In deze podcast duiken we in:– zuurdesembrood vs modern brood– gluten en...

19m

•May 28, 2026

#130 Wakker om 3 uur? Dit zegt je lichaam

Word jij elke nacht rond 3 uur wakker en kun je daarna niet meer slapen?Je bent niet de enige. Veel vrouwen worden tussen 2 en 4 uur ’s nachts wakker,...

27m

•Mar 24, 2026