Mind & Bodyset

Mind- & Bodyset ist der Podcast von Dr. Ben Baak mit starken Impulsen für Körper, Geist und Seele. Ziehe aus spannenden Themen rund um Bewegung, Gesundheit und Mentales wichtige Bausteine für deinen persönlichen Erfolg. Hier kannst Impulse mitnehmen, um unmittelbar deine Lebensqualität einfach und wirkungsvoll verbessern.

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Episodes

Stress verstehen. Stress bewältigen. Stress loslassen.

Dr. Ben Baak & Raissa Czepurnyi zeigen, wie du Stress erkennst, Pausen richtig nutzt und mit einfachen Strategien gelassener wirst. 🎧 Jetzt reinhören...

55m

•Sep 2, 2025

Weniger Empathie, gestörte Sexualität - Wie Stress zwischenmenschliche Beziehungen verändert

Stress – er ist allgegenwärtig und doch oft unsichtbar. Wir spüren ihn in den Verspannungen unserer Schultern, in schlaflosen Nächten oder in der stän...

1h 05m

•Dec 13, 2024

Ist Coaching etwas für mich? Wenn Coaching Blockaden löst und Transformation fördert.

Wann ist Coaching wirklich wirksam? In diesem spannenden Gespräch beleuchten Dr. Ben Baak und Expertin für mentale Gesundheit Raissa Czepurnyi, die es...

55m

•Nov 28, 2024

#186 Kälteanwendungen - Gesundheit, Stimmung & Immunsystem. Dr. Ben Baak klärt auf

In diesem Gespräch wird der Einfluss von Kälteanwendungen auf die psychische und physische Gesundheit erörtert. Dr. Ben Baak erklärt, wie Kälteanwendu...

51m

•Nov 15, 2024