Buda em 5 Minutos

by Ricardo Bandeira

Ensinamentos budistas para clarear seu dia em apenas 5 minutos.

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BuddhismReligion & Spirituality

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066 - A MENTE QUE CRIA O EU

Quem é esse “eu” que passamos a vida tentando proteger, afirmar e defender? Neste episódio, observamos como a mente constrói uma identidade a partir d...

•Sep 10, 2026

065 - OBSERVE SUA DOR ANTES DE REAGIR

Entre aquilo que acontece e aquilo que sentimos, existe a interpretação da mente. Neste episódio, refletimos sobre como criamos histórias, julgamentos...

•Sep 1, 2026

064 - VOCÊ ESTÁ VIVENDO ou APENAS SUSTENTANDO UMA IMAGEM?

Grande parte do sofrimento humano nasce das interpretações, julgamentos e imagens que criamos sobre nós mesmos, os outros e o mundo. Neste episódio, r...

•Aug 20, 2026

063 - AQUILO QUE SURGE, NÃO EXISTE POR SI SÓ

Tudo o que existe depende de causas e condições para surgir e permanecer. Neste episódio, exploramos um dos ensinamentos mais profundos do Buda: a com...

•Aug 10, 2026

062 - VOCÊ ESTÁ VIVENDO NO 8, NO 80 OU NA FRONTEIRA DELES?

Vivemos em uma época marcada por opiniões rígidas, emoções intensas e constantes divisões. Neste episódio, refletimos sobre como a mente tende a se pr...

•Aug 1, 2026

061 - ESFORÇO CONSTANTE, CONCENTRAÇÃO E SABEDORIA - BASE DAS PARAMITAS

Neste episódio sobre o Sutra do Diamante, exploramos o significado das seis paramitas ensinadas pelo Buda e como esforço constante, concentração e sab...

•Jul 9, 2026