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Heute ist Tag 1! Warten oder starten? Du entscheidest.
Heute ist Tag 1! Warten oder starten? Du entscheidest.Warum fällt es uns oft so schwer, unser Leben zu verändern – obwohl wir tief in uns längst wisse...
28m
•Jul 30, 2026
Das habe ich aus 500 Coachings gelernt
5 Dinge, die ich aus über 500 Coachings gelernt habe. 🤍In den letzten sechs Jahren durfte ich über 500 Frauen auf ihrem Weg begleiten – körperlich, a...
41m
•Jul 8, 2026
Frieden mit dir selbst: Warum du nicht immer blühen musst
Frieden mit dir selbst: Du musst nicht immer blühen. 🤍Warum triggern uns andere Menschen manchmal?Warum fällt es uns schwer, zu akzeptieren, dass wir...
44m
•Jun 26, 2026
Die Angst, die dein Leben bestimmt (ohne dass du es merkst) | 4 Schritte, um loszugehen
Die Angst, die dein Leben bestimmt (ohne dass du es merkst) | 4 Schritte, um loszugehenWarum fällt es uns manchmal so schwer, etwas zu verändern?Warum...
39m
•Jun 18, 2026
Fitter werden "ohne Extreme"- So erreichst du deine Ziele trotzdem.
Vielleicht kennst du Gedanken wie:👉 „Ich will es nicht übertreiben.“👉 „Ich möchte nicht wieder in alte Muster rutschen.“👉 „Ich habe Angst, dass es ...
32m
•Jun 11, 2026
Wenn ich jetzt nochmal in starten würde in Form kommen zu wollen: 6 unterschätzte Dinge
Wenn ich heute nochmal bei 0 starten würde,würde ich folgende 6 Dinge tun, um meinen Körper an ein stabiles System zu gewöhnen.🏋🏼♀️ Krafttraining p...