Healthy By Cerna

Svačinu vynecháváš, protože nechceš jíst „kalorie navíc“, nemáš ještě dost velký hlad nebo si raději šetříš jídlo na večer? V nové epizodě mluvím o to...

Jak se buduje úspěšná kariéra, když máte doma dvě malé děti? A jde to vůbec bez toho, abyste obětovali sami sebe? V této osobní epizodě sdílím svou ce...

V dnešní epizodě otevírám témata, o kterých se podle mě v mateřství pořád mluví málo. Rutina, sociální izolace, pocit, že nezvládáme, ale i to, proč n...

Kolikrát si říkáme, že začneme „až bude správný čas“? Až bude víc energie. Více klidu. Lepší podmínky. Jenže co když právě to čekání je to, co nás nej...

Jaké to je, když se z mámy jednoho dítěte stane máma dvou? Mluvím o změně identity, o pocitu, že už tady nemůžu být pro každého na 100 %, o tom, co dr...

V této epizodě jsem si povídala s Marií Nussbaum, naturopatkou, která pomáhá ženám pochopit, jak funguje ženské tělo v souvislostech — nejen skrze dia...