Radio Fitness Revolucionario

by Marcos Vázquez

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Nutrición, Entrenamiento, Mentalidad, Filosofía y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos

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¿Cuánto Necesitas Dormir? ¿Debes recuperar sueño el fin de semana?

¿Duermes menos de 8 horas y te preocupa que eso puede afectar tu salud? En este video explico por qué no necesitamos dormir 8 horas en general y cómo ...

6h 12m

•Sep 14, 2026

Masterclass sobre Hormonas, Metabolismo y Rendimiento, con Claudio Nieto (Ep. 489)

Hoy hablo con Claudio Nieto, experto en metabolismo y autor del libro Hormonas, Metabolismo y Rendimiento. - ¿Qué son realmente las hormonas y qué tip...

1h 05m

•Sep 9, 2026

¿A quién le debes lo que eres? Meditaciones I – La Ciudadela Interior 20

“A los dioses debo haber tenido buenos abuelos, buenos padres, una buena hermana, buenos maestros, buenos compañeros, buenos parientes y amigos" – Mar...

•Sep 4, 2026

Tiras Nasales, Golf, Protocolo Frío-Calor, Brazos Musculados (Ep. 488)

Hoy respondo las siguientes preguntas: - Tiras nasales: rendimiento, descanso... - Golf: salud, longevidad, Parkinson... - Protocolo de frío-calor (sa...

•Aug 29, 2026

Bombillas Rojas en Casa y Peligro de la Luz Artificial

Durante millones de años tuvimos mucha luz durante el día y casi completa oscuridad por la noche. Hoy vivimos justo al revés: poca luz natural durante...

6h 33m

•Aug 26, 2026

La Ciencia de HYROX, Creatina y Propósito, con el Dr. Jorge Gutierrez-Hellín (Ep. 487)

Hoy hablo con el Dr. Jorge Gutierrez-Hellín, Doctor en Ciencias de la Salud, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Algunos de l...

1h 21m

•Aug 18, 2026